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代謝アップマッサージ

お顔は化粧品を使って、マッサージをしてといろいろケアしますが、お顔の皮膚は頭も首も全身繋がっています。
お顔のシワやたるみの対策には、頭とお顔のマッサージが効果的!小顔はもちろん、頭皮が元気になって髪のボリュームアップにもオススメ。
シャンプー後や入浴中に行うのと体も温まっているので、効果アップ!

マッサージを行う前に首をゆっくり左右2回づつ、回しましょう。   親指でこめかみから生え際にむかって引き上げるように3回指を動かします。   親指を首の後ろに回し「完骨」「風池」「天柱」のツボをゆっくり数回押します。  
首から後頭部に向かって両指を使って揉みほぐすように指を這わせていきます。   耳から後頭部に向かって、おでこから後頭部に向かってさきほどと同様に揉みほぐします。   最後に、中指と薬指で耳裏から鎖骨へ指をゆっくり下るのを3回繰り返しリンパを流します。  

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